当女人面对遭受损害的风险境况时，怎么敏捷处置，并得以摆脱，其条件是镇定镇定。由于只要坚持清醒的脑筋和杰出的心里状况，才干临危不乱，并精确有效地运用防卫技能动作。相反，假如遇事慌张或感情用事，那么身体动作就会失掉协调性，身体各部位的肌肉就会十分严重，身体运动的耐力就会受必定的影响，然后使得技能动作不能很好地发挥。这样就不能获得快速制敌的作用，反而会危害到本身的安全。
当女子在运用自卫防身术技能时，要把握好一个“标准”。危殆景象下的自卫防身技能动刁难人体损伤很大，乃至是一招致残、一招丧命，所以在运用这种技能时，有必要要有必定的控制。并且还要依据不同的情节、不同的性质来选用程度不同的技能动作，使女人在遭到不法损害时防止防卫不妥或过当。
“审时”便是在自卫防身时，既要清晰了解本身此时此刻的身体姿态，比如站立、坐卧、前倾、后仰等等;又要调查剖析暴徒此时此刻的进攻姿态，比如搂、抱、掐、拳打、脚踢等等。“度势”便是依据暴徒的进攻姿态来挑选相应的技能动作，以最有效地反击方法和最快的速度，向暴徒建议有力的进犯。除了暴徒的、进攻的每一个招式和方法咱们都有其相应的应对方法外，咱们还需要临场调查暴徒的身高胖瘦等状况，在将本身与敌手比照，然后采纳正确的技能对立办法及施行技能动作的时刻。
当损害忽然产生或状况呈现变化时，女人要长于应变，可不失时机地采纳必定的活跃进攻手法。即在自卫中要有胆、有识。有些女人朋友平常把握了较好的技能动作，并且有杰出的体质，但心里战术本质不高，处置突发损害的应变能力不强，现已把握的自卫防身技能动作发挥不出来，形成被迫，也难以达到意图，反而增加了风险性。
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